GDZIE: Łódź + Online
ORGANIZATOR/WSPÓŁPRACA: Łódź Design Festival
CZAS: 17-20.09.2020
TECHNIKA: Publikacja internetowa
OPIS:
Uważność to postawa, która ma decydujący wpływ na jakość mojego życia, we wszystkich jego odcieniach. Uważność to perspektywa, z jakiej wybieram, by uczestniczyć w świecie. To również umiejętność zatrzymania się i bycia tu, teraz – umiejętność, którą można i warto ćwiczyć.
Notes uważności
Notes uważności to 13 lekcji, po jednej na każdy miesiąc + jedna extra, dzięki którym zatrzymasz się w pędzącym świecie i weźmiesz upragniony, głęboki oddech. Jest jak zeszyt ćwiczeń, kalendarz i uroczyste zaproszenie na spotkanie z samą sobą w jednym.
Ćwiczenie uważności jest w zasięgu ręki każdego z nas, w każdych warunkach.
Nie musisz nic wiedzieć o medytacji ani buddyzmie ZEN. Nie będziemy rozprawiać o filozofii ani wyższości jednej szkoły nad drugą. Jedyne czego potrzebujesz, żeby zacząć, to świadoma decyzja, by na chwilę się zatrzymać.Zadbałam o to, aby wartościową treść połączyć z przyjazną dla zmysłów formą. Notes jest wykonany z ekologicznego papieru i oprawiony w naturalne płótno, całość została wykonana ręcznie, w kameralnym zespole, przez lokalną drukarnię i introligatornię.
KUP W SKLEPIE >
PODCAST
